Какие анализы сдавать спортсменам?

Бег, плавание, фитнес в тренажерном зале, интенсивное кардио –в любом виде спорта важны не только правильная техника и грамотно подобранная программа тренировок, но и понимание состояния собственного организма, чтобы контролировать нагрузки.

Ниже собраны основные анализы, оценивающие состояние организма человека, занимающегося спортом:

• Общий анализ крови и мочи
• Биохимический анализ крови
• Гормоны щитовидной железы
• Лактат .Важный показатель кислотно-основного состояния организма, маркер черезмерной физической нагрузки, снижения кровотока и кислорода в тканях. 
• Кортизол .Регулятор углеводного, белкового и жирового обмена. Этот гормон играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс. Обладает катаболическим действием, увеличивает расщепление жиров, способствует повышению уровня жиров и холестерина в крови. 
• Холестерин общий. Определение холестерина используют преимущественно для оценки риска развития атеросклероза и в диагностике любого вида расстройств липидного обмена.  
• АЛТ.Внутриклеточный фермент, преимущественно находится в клетках печени, миокарда, скелетной мускулатуры. При повреждении или разрушении клеток его концентрация в крови возрастает
• АСТ.Внутриклеточный фермент, который присутствует во всех тканях организма. Его определяют в крови для диагностики заболеваний сердца, печени, желчевыводящих путей. 
• Общий белок (в крови) .Определение уровня общего белка в сыворотке крови используют в целях диагностики и контроля течения различных заболеваний.Например, снижение содержания общего белка в сыворотке крови возможно вследствие вегетариантства или монодиеты. А повышение возможно при активной физической нагрузке.
• Гликированный гемоглобин 
• Креатинкиназа.Исследование уровня креатинкиназы в сыворотке крови используют для выявления повреждений мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы
• Миоглобин (Myoglobin). Миоглобин улавливает кислород внутри мышечных клеток, позволяя клеткам производить энергию, необходимую для сокращения мышц. 
• Тестостерон (Testosterone). Тестостерон оказывает анаболические эффекты на мышечную ткань, способствует созреванию костной ткани, стимулирует образование кожного сала железами кожи, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез "гормонов радости», инсулина. 
• Креатинин (в крови) . Креатинин участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей.По повышению или понижению концентрации креатинина в крови можно судить о состоянии организма
• Мочевина (в крови) .Мочевина является основным азотсодержащим продуктом катаболизма белков и аминокислот в организме человека. Концентрация мочевины в крови может характеризовать состояние мышечной ткани(в результате распада белка в мышцах образуется мочнвина). 
• Гемостазиограмма (коагулограмма), скрининг. Система гемостаза – биологическая система, выполняющая в организме функции поддержания постоянного уровня вязкости крови, остановки кровотечений при повреждениях стенок сосудов, растворения тромбов, выполнивших свою функцию.Данный набор коагулологических тестов обычно применяют в комплексе с общим анализом крови.

Более подробный спектр анализов стоит обсудить с врачом, исходя их особенностей вашей физической нагрузки и вида спорта, которым вы занимаетесь. 

Профессиональные спортсмены ежегодно проходят обследование в физкультурном диспансере, в командах работает целый штат специалистов по восстановлениею после нагрузок, серьезное внимание уделяется наблюдению за состоянием здоровья. 

Многие любители же не прислушиваются к собственному организму и к эспертному мнению, работают на износ.

Без грамотного подхода «Спорт ≠ Здоровье», часто физическая нагрузка наносит организму ущерб.