Рассказывает Доктор гинеколог Скорнякова Любовь Анатольевна
Женская репродуктивная система является нежной и уязвимой. Важно ежедневно проявлять заботу о ней. Несколько простых правил интимной гигиены помогут сохранить женское здоровье и избежать гинекологических заболеваний.
1. Для ежедневного ношения выбирайте брюки и джинсы свободного кроя.
2. Отдавайте предпочтение хлопковому белью. Менять белье необходимо каждый день. Для стирки белья лучше использовать деликатный стиральный порошок, можно использовать детский.
3. Для гигиенических процедур используйте теплую, проточную воду. Принимать душ достаточно 1-2 раз в день.
Не используйте мочалки и губки, чтобы не травмировать нежную кожу наружных половых органов. Все движения должны быть спереди назад. Омывать нужно только наружные половые органы, не нужно мыть влагалище.Можно использовать только воду или дополнительно применять специальное мыло или гель для интимной гигиены. Отдавайте предпочтения гелям без отдушек и красителей, чтобы избежать аллергических реакций.
4. Ограничьте применение ежедневных прокладок. Если нельзя обойтись без них, старайтесь менять как можно чаще.
5. Проводите гигиенические процедуры до и после полового акта. Обязательно помочитесь после полового акта, это будет профилактикой возникновения цистита.
6. Во время менструации меняйте средства гигиены как можно чаще, каждые 2-3 часа или по мере наполнения.
7. Применяйте антибиотики только по назначению врача, так как бесконтрольное применение может являться причиной возникновения ряда заболеваний влагалища.
8. Избегайте незащищенных половых контактов.
9. Не проводите спринцевания влагалища, это может приводить к нарушению микрофлоры влагалища, которая является естественным защитным механизмом.
10. Не применяйте вагинальные свечи и другие лекарства самостоятельно, без консультации врача,это может смазать клиническую картину и затруднить диагностику.
Надеюсь эти нехитрые правила будут полезными для вас! Оставайтесь здоровыми и берегите себя!
