Мы прожили год в условиях самоизоляции, когда влияние компьютерных технологий негативно влияло на зрительную систему взрослых и детей.
Время, проведенное за компьютером возросло в разы, в то время, как рекомендованное экранное время (телевизор+комьютер+планшет+смартфон) не более 2х часов в день. Это привело к перегрузке внутренних мышц глаза. При глазном напряжении, как правило назначают двигательную гимнастику для глаз и оптические тренировки (с использованием специальных приборов и очков).
Существует альтернатива, которая позволяет проводить упражнения в домашних условиях.
Флиппер – это бинокулярный держатель с 2 парами линз, которые вы располагаете перед глазами. Этот тренажер, который помогает снять глазное напряжение за счет того, положительная линз расслабляет глазные мышцы, а отрицательная линза напрягает. Флипперы бывают различной силы.
Я рекомендую использовать флипперы для снятия спазма +/- 2.0D.
Упражнения рекомендую по схеме 3 раза в день во время выполнения домашних заданий, чтения, работы с печатным текстом.
Флипперы назначает врач, с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
На приеме врач заполняет рецептурный бланк на флиппер, где указывает силу +/- 2.0 D и межзрачковое расстояние для 40 сантиметров, измеренное специальным прибором.
В Санкт-Петербурге есть оптические салоны, где можно заказать флиппер по рецепту.
