Исследования врачей-стоматологов Великобритании подтвердили теорию о том, что фруктовые соки оказывают негативное воздействие на зубы.
Многие из нас убеждены в том, что фруктовые соки (особенно свежевыжатые) богаты витаминами и исключительно полезны.
Мы стараемся потреблять их как можно чаще, чем наносим непоправимый вред для эмали зубов. Дело в том, что в натуральных соках содержится большое количество сахара и кислот – гораздо большее, чем в обыкновенных свежих фруктах. Популярность ЗОЖ резко увеличило потребление соков, что приводит к неизбежным проблемам с зубной эмалью.
Наиболее вредным является густой вариант соков – смузи – в них также много сахара, как и в соках, а из-за густой консистенции смузи обволакивают зубы, создавая на них липкую сладкую пленку.
Таким образом, стоматологи рекомендуют:
- пить в день не больше 150 мл натуральных соков;
- пить соки и смузи через соломинку;
- ни в коем случае не чистить зубы в течение 30 мин после употребления натуральных соков и смузи;
- ополоснуть рот водой после употребления соков и смузи.
