СПБ, 10-я Советская ул. д.4
м. Площадь Восстания
Пн–Пт: 09:00 - 21:00
Сб–Вс: 10:00 - 20:00

Подготовка к плодотворной учебе

Вся учеба реализуется через центры биологических потребностей (в частности через потребности саморазвития) и построения новых нейрональных сетей.

Отсюда хорошее усвоение материала возможно при выполнении ряда пунктов:

  •  Положительные эмоции (именно тогда информация откладывается в долговременную память). Купите ребёнку яркие школьные принадлежности и красивую форму. Расскажите о том, как будет здорово встретиться с друзьями.
  • Небольшое количество отрицательного опыта (чтобы мозг делал вывод, когда и что можно использовать). Не бойтесь ошибок, позвольте ребёнку их совершать, а вы сможете спокойно направить его.
  •  Хорошая мотивация и заинтересованность в материале. Не нагружайте ребёнка сухими знаниями. Если он чего-то не понимает, постарайтесь объяснить информацию в игровой форме.
  • Доказано, что мозг мальчиков (и мужчин тоже) лучше работает и запоминает в прохладном помещении (20-22 С) и отказывается работать, когда жарко и душно. Девочки могут учится и при более высокой температуре.
  •  Важно освещение — свет должен быть насыщен синим спектром (во время учебы у ребенка должна быть лампа с холодным светом!).
  •  Питание ребенка всегда должно быть разнообразным, обязательно должны присутствовать сложные углеводы, жиры растительного и животного происхождения, белки и клетчатка. Для хорошей учебы забудьте про всю рафинированную еду, полуфабрикаты, сладкое и выпечку.
  •  Очень важна регулярная спортивная нагрузка, достаточно 2-3 рада в неделю. Это будет поддерживать митохондрии, а они дают энергию каждой нашей клетке.

Помните, что культуру еды, сна и спорта можно привить только собственным примером. Хотите, чтобы ваш ребёнок учился хорошо, меняйте образ жизни всей семьи. Спокойный и уверенный настрой родителей — залог хорошей учёбы.

ООО «Технологии здоровья»
Записаться на приём
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.