СПБ, 10-я Советская ул. д.4
м. Площадь Восстания
Пн-Пт: 09:00 - 21:00
Сб-Вс: 10:00 - 20:00

Синдром Самозванца

«Я чувствую, что ничего не стою, несмотря на все достижения»
Знакомо? Если у Вас возникают такие мысли, то можно полагать, вы столкнулись с «синдромом самозванца»

ПРИЗНАКИ
▫️вам кажется, что однажды вас разоблачат и узнают, что вы хуже, чем сейчас все думают
▫️вы недооцениваете все свои успехи
▫️все достижения для вас – это результат удачи, которая скоро от вас отвернется
▫️незначительная критика опускает самооценку до нуля
▫️вы считаете себя посредственностью и уверены, что любой может делать то же, что и вы
▫️в вашем резюме есть явные успехи, но вы не готовы их принять.

📎На самом деле, мы имеем дело с заниженной самооценкой и с негативными убеждениями: «я недостоин», «я недостаточно хорош/красив/умен», «мне не дано», «я - посредственность».

Почему так происходит, что человек не хочет и не может признать своих заслуг?🥇

Часто базой является дисгармоничное воспитание по типу «кумир семьи» или, наоборот, эмоциональное отвержение.
В первом случае ребенок для родителей всегда был самым-самым, вне зависимости от реальных качеств характера и достижений, а потом ребенок вырастает и сталкивается с суровой реальностью.

Во-втором случае, на ребёнка с детства навешивают ярлык неудачника, сравнивают с более успешными братьями/сестрами/одноклассниками, говорят, что он не оправдал ожиданий. В результате ребёнок вырастает и живет с ощущением «я недостаточно хороший», вопреки нескольким высшим образованиям и высокооплачиваемой работе.

📌Резюмируя, в случае «синдрома самозванца», причиной будут «травмы» детства, которые «лежат в шкафу» и ждут тщательной проработки на приеме у врача-психотерапевта

ООО «Технологии здоровья»
Помогла ли вам статья?
Спасибо за оценку. Как мы можем улучшить статью?