Врач клиники «7 Докторов» Моисеенко Марина Сергеевна поделилась важной информацией про дефицит витаминов.
У каждого из нас хоть раз были жалобы на общую слабость, апатию, отсутствие интереса к работе и хобби, снижение работоспособности, упадок сил. Мы часто это списываем на недостаток витаминов.
Но все ли так очевидно?
На самом деле у здорового человека дефицит витаминов, на сегодняшний день, практически не встречается и не требует лечения. Это заблуждение к нам передалось от предков, у которых недостаток витаминов был гораздо чаще встречаемым явлением из-за несбалансированного питания и трудных условий жизни. Сегодня мы имеем доступ к разнообразной и качественной пище, богатой всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.
А вышеперечисленные жалобы часто встречаются при таких состояниях и заболеваниях, как:
- Депрессия
- Бессонница
- Некоторые соматические заболевания
- Анемия и т.д.
В любом правиле всегда есть исключение – иногда дефицит витаминов может встречаться, но у особых групп населения:
Люди с психическими заболеваниями – нервная анорексия.
Соматическими заболевания: аутоиммунный гастрит, целиакия и т.д.
Люди после бариатриченских операции (операции по уменьшению объема желудка).
Онкологические пациенты.
В остальных случаях регулярное и разнообразное питание позволяет поддерживать здоровье и обеспечивать потребность организма во всех необходимых витаминах.
Важно отметить, что передозировка витаминов также может быть опасна для здоровья, поэтому не следует самостоятельно принимать витаминные комплексы без консультации с врачом.
❗️Применение некоторых витаминов, в частности витамин А и Е, научно доказано повышает риск онкологии.
Помимо прочего, стоит помнить, что комплексы поливитаминов, как правило, являются биологически активными добавками (БАД).
💊Напомним, что БАДы не являются лекарственным средством, а значит не проходят должный контроль качества. В связи с этим их применение может быть опасно и вызвать токсическое повреждение печени, почек, сердца и других органов, тяжелые аллергические реакции, а иногда в БАДах находят патогенные штаммы опасных бактерий, вызнающих тяжелые инфекционные заболевания или микродозы настоящих лекарственных средств, которые могут быть вам противопоказаны.
Прежде чем ставить себе дефицит витаминов и курсами принимать БАДы, необходимо проконсультироваться с врачом, возможно причина ваших жалоб совершенно в другом.
Записаться на консультацию и проверить свое здоровье вы можете на нашем сайте: https://7doctors.ru/o-klinike/vrachi/moiseenko-marina-sergeevna
